島野孝子 著書
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ものぐささん美肌法 3分でわかる「美肌のヒミツ」など美容フリークには必読の美肌法です。 著／島野孝子 1260円
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<お肌は排泄器官です>
汗や皮脂は肌を守り、潤いを与える天然の成分です。肌を清潔を保つなど適度なケアは必要ですが過剰なケアは肌を傷めます。
あなたのお顔の肌と、胸元や二の腕の内側などの肌を比べてみてください。ほとんどの女性は胸元や腕の内側の肌の方が、キメが整っていて、スベスベしています。
顔は毎日欠かさずにお手入れをしているのに、何もしていない胸元や腕の内側の方がキレイなのはなぜでしょう？ ここに「お手入れの真実」があるのです。「お手入れの真実」つまり、それが免疫美容、そのものです。
太陽や外気にさらされる顔は、紫外線などを受けるので、胸元や腕の内側よりダメージを受けやすいのは確かです。しかし理由はそれだけではありません。より美しくなろうと思って、余計な化粧品や栄養分を与えることが大きな問題なのです。過剰なスキンケアこそ、お肌にダメージを与え、衰えさせる元凶なのです。
ヒトはもともと、美しい肌を保つ仕組みを持っています。この仕組みを大切にすれば、加齢による衰えを遅らせ、長く美しい肌を保つことができるのです。
健康な美肌をめざして
（美容かながわ新聞 連載コラム 2009年8月より⇒最新2011年2月）1.化粧品では美肌になれません
2.お肌は、排泄器官です
3.石油系の界面活性剤は肌の大敵
4.顔より手入れをしない胸元の方がキレイなわけ
5.「肌も腸も詰まらせない」、それが美肌の秘訣です
6.美肌の鍵はランゲルハンスくんです
7.ランゲル君を破壊する石油系界面活性剤
8.弱酸性化粧品は肌荒れのもと
9.アルカリが肌にいいわけ
10.美肌の湯は、アルカリ温泉です
11.顔は石鹸で洗いましょう
12.貴女の化粧品は大丈夫？
13.肌を傷める原因
14.顔は石鹸で洗うことを基本にしましょう
15.体も頭も石鹸で洗いましょう
16.手作り化粧水なら安心です
17.熱いお風呂がおすすめです